|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。
% F3 ]4 B: C! w& K8 U2 U; R) h! j. Q8 L
' r: r1 _ ~% D* y& {0 d$ @' Q3 {燕窝蜜枣汤 / N' D: q \, V& r
' @. F& {: m/ y) {( K: u
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
" b6 T7 R2 P' \+ \7 H4 K7 n s% \( G& o
金莺羹
6 S5 R# c9 Y! ~- `; T; u
- \! E( O9 ^2 D" S8 |" O* U ]雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 2 B# i0 h% A D% f
& J' J5 j; Y4 N( S _果红汤
' N: i2 }. Z4 o3 q X
/ ^1 k" T; s7 k( l9 I山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。 - T6 V" M/ Z# q" m( a. e! M: o/ x
1 H5 R, P& [( k7 c杏花露
4 T. s, T) f" [9 v y2 b! A
: L2 s( Q! F5 g8 [0 {杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。
9 _4 b" E) m: D/ H* z& f( ?; D6 E- l t" S
苹果雪梨羹 2 h1 p8 J$ u) y, s9 k, A7 ^+ q
7 L/ o# W% T" y' P
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 0 s! m8 Z; @* k, v1 ]- W
1 C( H' e$ ]& ]& Q: R4 @& v木瓜牛奶汤 $ M) a6 I- z1 h, x r0 j
4 E z/ e) H4 Z, H; X9 S# W$ P8 ^/ n2 z新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
. \7 ^" D# H; F3 Z+ { G7 y' k4 j1 e e: K
三味美颜汁
: n- d' f g9 {& U, s$ P- W2 K
- x+ i3 A7 {/ R0 _1 ~$ {( d& f8 c5 Q将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。 6 a/ p, L$ d2 Q m0 |
, y& A/ T. b. `1 z, ^ G. }
柠檬蜂蜜汁
1 {% C _; B6 w3 Q0 A& ~' C* \/ y& N
! C V% g8 c; R$ f& a先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。# q+ L4 |' V A. W" F" ?
|
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|